Till dig som är barn eller ung

Det finns många barn och unga som lever i situationer som inte känns trygga.
Det kan handla om våld hemma, att någon blir slagen eller kontrollerad, eller om att det inte finns tillräckligt med pengar till mat, kläder eller fritidsaktiviteter. Ibland syns det inte utåt – men det känns inuti.

Våld är aldrig okej

Våld kan vara att någon slår, knuffar eller tar hårt.
Men det kan också vara ord som sårar, hot, att bli kontrollerad eller att känna sig rädd hemma.

Forskning visar att många barn i Sverige har sett eller upplevt våld i sin familj. Det kan göra att man känner oro, ont i magen, svårt att sova eller svårt att koncentrera sig i skolan. Det är inte ditt fel. Aldrig.

När pengar blir ett problem

En del barn växer upp i familjer där det är ont om pengar.
Det kan betyda att man inte kan följa med på klassresor, inte har samma kläder som andra eller ofta hör vuxna prata om stress och skulder.

Att ha det tufft ekonomiskt kan göra att vuxna mår sämre – och ibland leder det till konflikter eller bråk hemma. Men det är inte barnens ansvar att lösa vuxnas problem.

Om du är utsatt – eller känner någon som är det

Det finns alltid någon som vill lyssna och hjälpa.
Du har rätt att känna dig trygg.

Du kan till exempel:

• prata med en lärare, kurator eller skolsköterska

• ringa eller chatta anonymt med BRIS

• Ringa eller chatta anonymt även med oss på Cosmea Barn och Ungdom

• prata med en annan trygg vuxen du litar på

Att berätta är inte att skvallra.
Det är att ta hand om sig själv!

B K R O Cosmea - Cosmea Barn och Ungdom

Andra inlägg

• Barnen i skuggan – de vi inte får glömma
• När vuxenvärlden bråkar – och vi barn får betala priset
• När världen känns orolig – och hoppet ändå finns kvar
• Svenska barns och ungdomars mående – en spegling av vår samtid
• När barndomen inte är självklar
• Krönika: Ett år av röster som stannat kvar
• Cosmea, En återblick på 2025 och våra önskningar för 2026
• ✨ Mellandagarna – tid för andrum, eftertanke och nya krafter
• God Jul önskar Cosmea